今年的三伏天长达40天，比去年足足多了10天，且多出来的10天一点不糟践，全部被最热的“中伏”包圆儿。
最近不知有多少人和我一样，被坏天气带来的负能量包围，各种烦闷各种不爽。早上睁开眼第一件事便是从枕边摸过手机，睡眼惺忪的戳开天气组件，看老天爷的脸色。一连两周，满屏的雷雨符号和30度以上的高温，让我一度怀疑究竟是应用程序出现了故障，还是气象局工作人员偷懒没有更新的缘故。而间歇性发作的降雨，不仅没有带来期盼中的凉意，反而加剧了空气中的潮湿闷热。这样的桑拿天气里，晴天一身汗，雨天一身水，衣服洗后总也晾不干，找块树荫纳个凉还会遭受蚊子的狂轰烂炸，整个人像块半熟不熟的牛排，经受着老天爷的炙烤、蒸煮、爆炒的花式烹饪手法，恹恹不振，逃无可逃......难怪现在流行管盛夏叫“囧夏”，形象的勾勒出夏天人们终日哭着的一张脸。
“济南一定是失恋了，才会哭这么久......”微博上，感性的网友吐槽着近期的阴雨天气。再不出去透透气，心情都要发霉长毛了，所以何不在百忙之中抽点空出去消散一下发霉的心情。其实近郊的南部山区就是个消夏纳凉的好去处，看看山看看水，聚个餐摘个果，鸟语花香，空气清新，如此圣境，何乐而不往呢？
既然决定不了天气，那就决定心情吧！在这个“飞鸟厌其羽，走兽厌其毛”的三伏天里，当务之急是给心情降降温、败败火。除了借鉴我的“旅游散心消暑法”之外，不妨试试“心理暗示法”。现代医学证明，当一个人心理安静时，其体内主导情绪的多巴胺分泌就趋于平缓，也就是俗称“心静自然凉”。前几日新浪大V马伯庸微博征集降温诗词，要一念就全身凉的那种，学霸们纷纷搬出各种或常见或冷门的诗句应和——“天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星”；“孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪”；“凉夜微风子时起，清晨冰露五更凝”；“水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香”......逐字逐句念来，顿觉神清气爽，凉风习习。
或者，我们也可以买跟雪糕也可以是一杯透心凉的冰饮，聆听一首旋律舒缓的歌曲......都可以把我们从精神萎靡、心情烦躁、食欲不振的亚健康状态中解救出来，让你找到暑天的乐趣。在这样的天气下，你有充足的理由放慢生活节奏，杜绝外界纷扰，与自己心灵对话，别执怮一件件不开心的事情不放，糟糕的境况都会过去的。想想看，伏天已经来了，秋天还会远吗？慢慢的熬到小北风呼啦啦的刮起，小雪花打着旋的飘起......呵呵，这样一想，会不会觉得日子很有盼头呢？
自己找点乐趣，找点解暑的法子吧。天气虽然多变，希望大家好心情不变。